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🥫INGREDIENTES
2 xícaras (chá) aveia
2 colheres (sopa) linhaça
2 bananas
1/3 xícara (chá) mel
1/4 xícara (chá) pasta de amendoim
1/4 xícara (chá) uvas passas
1 colher (chá) canela em pó
50g castanha de caju
50g castanha do pará
👨🍳MODO DE PREPARO
1 – Em uma tigela, junte todos secos: a aveia, as uvas passas, as castanhas, a linhaça e a canela em pó.
2 – Misture bem. Depois acrescente os outros ingredientes: o mel, a pasta de amendoim e as bananas amassadas.
3 – E misture muito bem.
4 – Unte uma assadeira com o óleo de sua preferência e distribua a massa, apertando bem. 5 – Ela deve ficar com uma altura de 1 cm.
6 – Leve para assar em forno pré-aquecido à 180ºC por 15 minutos.
7 – Deixe esfriar bem e depois corte as barrinhas do tamanho que preferir.
8 – Conserve em potes de vidros com tampa.
9 – As barrinhas duram por até 7 dias e não precisam ser guardadas na geladeira.
🍽️Porções:7
🥣Tempo de Preparo:30min
⏰Tempo de Cozinha:40min