Suco Detox de Uva com Chia

🥫INGREDIENTES

300 ml de suco de uva integral e sem açúcar

1 colher de chá de chia em grãos

100 gramas de iogurte sem sabor

2 colheres de sopa de melado de cana

👨‍🍳MODO DE PREPARO

1 – Hidrate a chia, misturando ela com o suco de uva e deixe descansar por 30 minutos.

2 – Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, em velocidade baixa, por 2 minutos.

3 – Agora é só servir.

🍽️Porções:1
🥣Tempo de Preparo: 15min
⏰Tempo de Cozinha: 30min

📒Dicas e Notas

Esse suco detox de uva com chia é ótimo para quem quer uma bebida mais saudável. Ele deve ser consumido em jejum de 3 a 4 vezes durante a semana. Você pode substituir o melado de cana por mel ou xilitol, também